Programa de Regulação Emocional na Adolescência pela Universidade do Minho – 15 de março

Entre 27 de fevereiro e 15 de março, enquadrada no Projeto de Educação para a Saúde, as turmas 1.ºC, 1.ºFC e 1.ºFR puderam acolher a implementação de um programa de intervenção na regulação emocional, resultante da colaboração da EPADRPL com o Centro de Investigação em Psicologia da Escola de Psicologia da Universidade do Minho.

Na sequência da participação de alunos da EPADRPL num projeto de investigação financiado pela Fundação para a Ciência e Tecnologia sobre o estudo da relação entre a regulação emocional e o comportamento alimentar nos últimos anos da adolescência, e privilegiando a interação investigação-ação, a equipa do GEPA (Grupo de Estudo das Perturbações Alimentares), representada pela Dra. Sílvia Félix, implementou uma intervenção breve em grupo-turma com base nos resultados dos estudos.

Esta intervenção teve como objetivo promover a melhoria da regulação emocional e a diminuição dos comportamentos alimentares disfuncionais. Tratou-se de uma adaptação para quatro sessões de um programa de intervenção baseado na Teoria Comportamental Dialética. Os nossos alunos puderam praticar a atenção plena (mindfullness), refletir acerca do modo como respondem aos desafios diários, fazendo uso das suas mentes sábia, emocional e racional, e explorar diferentes estratégias de regulação emocional.

Percebe-se o papel protetor que a regulação emocional pode ter no desenvolvimento de perturbações alimentares, assim como na gestão de situações de stress comuns no dia a dia de qualquer estudante e no estabelecimento de relações interpessoais nesta fase tão propícia da adolescência.

Agradecemos à Dra. Sílvia Félix e a toda a equipa envolvida por contribuir para melhorar a capacidade de lidar com situações de crise, promover competências de regulação emocional e melhorar as competências interpessoais dos nossos jovens.

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