AULA DE YOGA PROMOVE BEM-ESTAR NA EPADRPL - 2026/05/13

No dia 13 de maio, os alunos da turma do 1.º D da EPADRPL participaram numa aula de Yoga integrada na disciplina de Educação Física, sob a supervisão da professora Susana Lourenço e dinamizada pela professora Andrea Martins.

A atividade teve como principal objetivo promover o bem-estar físico e emocional dos alunos, proporcionando-lhes uma experiência diferente e enriquecedora através da prática de técnicas de respiração, concentração, relaxamento e alongamentos corporais.

Durante a sessão, os alunos participaram com grande entusiasmo e interesse nas diferentes atividades propostas, demonstrando empenho e espírito de colaboração.

A prática de Yoga permite incentivar hábitos de vida saudáveis, contribuindo para a melhoria da postura, da flexibilidade e da gestão do stress. Esta iniciativa revelou-se, portanto, bastante positiva, proporcionando momentos de tranquilidade, equilíbrio e convívio, reforçando a importância da integração de atividades promotoras da saúde e do bem-estar no contexto escolar.