Alunos de 1.º ano participam em Programa de Regulação Emocional – 30 de abril de 2025

Durante o mês de março, todas as turmas de 1.º ano participaram num programa de intervenção em regulação emocional, composto por sessões semanais, baseado na Terapia Comportamental Dialética.

Esta intervenção visa promover a melhoria da regulação emocional, dando espaço ao conhecimento e reflexão sobre as diferentes de formas de reagir às situações e alargando o leque de estratégias saudáveis e assertivas. Os alunos puderam praticar a atenção plena (mindfullness), refletir acerca do modo como respondem aos desafios diários, fazendo uso das suas mentes sábia, emocional e racional, e explorar diferentes ferramentas de regulação emocional.

Em abril, decorreu a fase de recolha de dados de avaliação para estudo. Pelo terceiro ano consecutivo, a EPADRPL contribui para a investigação científica nacional em Psicologia. Iniciada a colaboração com o Centro de Investigação em Psicologia da Escola de Psicologia da Universidade do Minho, especificamente com o Grupo de Estudo das Perturbações Alimentares, é agora dada continuidade à investigação no Centro de Psicologia da Universidade do Porto.

Agradecemos à Dra. Ana Tavares e a toda a equipa de investigação envolvida por contribuir para melhorar a capacidade de lidar com situações de stresse comuns no quotidiano de jovens estudantes, promover competências de regulação emocional e melhorar as competências interpessoais dos nossos alunos, nesta fase tão oportuna da adolescência.